Aquafitness az Ellipsumban – Mozgás a vízben, minden korosztálynak

Aquafitness óráinkat minden héten hétfőtől csütörtökig, 17:00 órától tartjuk az Ellipsum Élményfürdő Relax csarnokában.
Az edzések időtartama 50 perc, az óra után pedig minden vendég medencezárásig (18:30-ig) maradhat fürdőzni és kikapcsolódni.

Az edzésekről
Az órát szakképzett, lelkes gyógytornász vezeti, aki lendületes, figyelmes és nagyon segítőkész. Fontos számunkra, hogy mindenki jól érezze magát, függetlenül attól, hogy először jön, vagy már visszatérő vendég.
Ha most jönnél először, bátran csatlakozz – semmilyen előzetes tudás vagy edzettség nem szükséges.
Az edzés 50 perces, és könnyed, lendületes zenére zajlik, amely segít a ritmus megtartásában és még élvezetesebbé teszi a mozgást.
Minden mozdulatot megmutatunk, segítünk eligazodni, és végig támogatást kapsz, hogy kényelmesen, biztonságban és jó hangulatban végezhesd a gyakorlatokat.
A vízi közeg kíméli az ízületeket, miközben remekül átmozgatja az egész testet. Ez egy kellemes, frissítő mozgásforma, amely javítja a közérzetet, erősíti az izmokat, fejleszti az állóképességet – és közben valóban élvezetes.

Kinek ajánljuk az aquafitnesst? 

• Mindenkinek, aki szereti a vizet, és szívesen mozogna jó hangulatú, közösségi környezetben
• Idősebbeknek, akik kímélő, mégis hatékony mozgásformát keresnek
• Mozgásszervi problémákkal élőknek, akiknek fontos az ízületek védelme
• Ülőmunkát végzőknek, akiknek szükségük van rendszeres, átmozgató testmozgásra
• Alakformálóknak és fogyni vágyóknak, akik szeretnék növelni állóképességüket és égetni a kalóriákat

Mit hozz magaddal az edzésre:

• fürdőruha
• papucs
• törölköző

A többit mi biztosítjuk.

Részvételi díj
1.500 Ft / alkalom
10 alkalmas bérlet: 13.500 Ft
A korábban megvásárolt alkalmak továbbra is érvényesek.

Ismerd meg, kivel fogsz találkozni az órán:

Zombor Lili vagyok, 24 éves gyógytornász és úszómester. Immár 5 éve dolgozom úszómesterként a fürdőben, és nagy örömmel vezetem mostantól az aquafitness órákat is, ahol gyógytornász diplomámat is aktívan kamatoztathatom. Hiszek abban, hogy a strandolás nemcsak a kikapcsolódásról szól, hanem kiváló lehetőség arra is, hogy a vízben végzett, ízületkímélő mozgással tegyünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért. Várlak szeretettel az óráimra. Ha kérdésed lenne az edzéssel kapcsolatban, nyugodtan keress meg, szívesen segítek. További információkat, friss híreket és közösségi tartalmakat találsz Facebook-csoportunkban, amelyhez itt tudsz csatlakozni: 👉 Ellipsum Aquafitness közösség „Mozogjunk együtt jó hangulatban!”

Frida vagyok, egészségfejlesztő. Tanulmányaimat az egri egyetem sporttudományi intézetében végeztem, ahol a prevenció, az egészség megőrzése és fejlesztése állt a középpontban. Jelenleg már rehabilitációs irányban tanulok tovább. A sport mindig is szerves része volt az életemnek. Célom, hogy átadjam másoknak is a mozgás és a rendszeres fizikai aktivitás iránti szeretetet, és megmutassam: mindenkinek létezik olyan sportmozgás, amit örömmel és szeretettel végezhet a mindennapokban. Az óráimon változatos gyakorlatokkal találkozhatsz: izomerősítő feladatokkal, kardiós és táncos elemekkel, valamint aerobic mozdulatokkal színesítve. Ha szeretnéd fejleszteni a fittségedet, vagy csak kikapcsolódnál, mozognál és buliznál egy jót jó zenére, vidám közösségben, akkor szeretettel várlak aquafitness óráimon! Ha bármi kérdésed felmerül az edzéssel kapcsolatban, fordulj hozzám bátran, örömmel válaszolok. További információkat, friss híreket és közösségi tartalmakat találsz Facebook-csoportunkban, amelyhez itt tudsz csatlakozni: 👉 Ellipsum Aquafitness közösség „Az emberi szervezet mozgásra lett kitalálva, hozzuk ki belőle a maximumot!”